ODDECH I OBECNOŚĆ
Ty jesteś ścieżką, a ścieżka się porusza, całkowicie oddana temu, by się ujawnić. – Adyashanti
Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
- odnowić relację z własnym oddechem
- odzyskać głębszą i bliską więź z samym/samą sobą
- odnaleźć kontakt z intuicją, autentycznością i kreatywnością
- odnaleźć w sobie uważną, czułą Obecność
- uczysz się rozpoznawać subtelne warstwy doświadczenia
- budzisz intuicyjne rozumienie siebie i swojego życia
- przywracasz zdolność czucia ciała i emocji
- uczysz się wyzwalać naturalną, spontaniczną ekspresję
- odnajdujesz nową, szerszą perspektywę na codzienne i życiowe sytuacje
- zakorzenisz się w swoim ciele
- odświeżysz się, rozluźnisz i naenergetyzujesz.
KORZENIE I METODY PRACY
- filozofia i praktyka jogiczna
- szamanizm amazoński i andyjski (Peru)
- buddyzm zaangażowany
- bioenergetyka (praca z emocjami).
- świadomy połączony oddech
- muzyka
- głębokie, ucieleśnione słuchanie
- język serca
- NVC – komunikacja bez przemocy
- wektory yin-yang
- 4 elementy natury
- 7 centrów energetycznych (czakr)
- koło medycyny – 7 kierunków świata.
- jogiczne techniki oddechowe
- medytacyjny skan ciała
- felt-sense – wewnętrzna aura doświadczeń
- elementy pracy z rytuałem i świętą przestrzenią
- techniki wglądu i introspekcji
- struktura The Presence Process.
- pogłębienie introspekcji,
- bardziej autentyczne wyrażanie siebie,
- rozpoznanie Twoich prawdziwych potrzeb i adekwatne zatroszczenie się o nie.
* * *
OPINIE
“Techniki, jakie odkryłam z Weroniką są niezwykle uwalniające i poszerzające samoświadomość.
Wszystko odbywa się w atmosferze ogromnego szacunku, spokoju, akceptacji oraz bezpieczeństwa. Po sesjach czuję jakby ciężar spadał z mojego serca, wstępuje w nie odwaga i dużo miłości do siebie oraz świata.
W kilku trudniejszych momentach mojego życia spotkania te przyniosły mi ukojenie i światło oraz wiarę we własne moce.
Przypominają, co jest w życiu najważniejsze i jak wszyscy jesteśmy dziećmi tej cudownej ziemi.” – Aleksandra B.
jak pracuję
oddech
Głębokie sesje oddechowe, zorientowane wokół praktyki świadomego oddechu połączonego (transmodalnego), który jest katalizatorem dla pogłębionego czucia ciała, poszerzonej świadomości i wyzwalania naturalnej ekspresji poprzez różne środku wyrazu.
Świadomy oddech jest piękną, kreatywną technologią.
Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość fali oddechowej w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu.
Sesje oddechowe są o wolności, o wzmacnianiu ducha i o celebrowaniu iskry życia w nas.
dotyk
STAROŻYTNY MASAŻ TAJSKI
Tradycyjna formuła uzdrawiająca i harmonizująca, która stanowi połączenie pracy manualnej na głównych liniach energetycznych ciała, akupresury, pasywnych asan jogicznych i bogactwa technik masażu, stosowanych od stóp do korony głowy.
Rytuał dotyku i medytacja w ruchu, aktywnie zakorzeniony w praktyce Metta Bhavana, loving kindness.
Pozwala głęboko się rozluźnić, uwolnić nagromadzone w ciele napięcia, stres, niepokój, sztywność. Przywraca do stanu harmonii.
Oczyszcza ciało, przywraca lekkość i klarowność, wycisza umysł, uspokaja serce.
Łagodność i siła
PROSTE RZECZY SĄ PEŁNE MOCY, A SUBTELNOŚĆ POSZERZA PERCEPCJĘ
Praktyki medytacyjno – ruchowe wywodzące się z tradycji qi gong i spokojnej jogi, ukierunkowane na podnoszenie jakości naszej obecności, poszerzanie przestrzeni wewnętrznej, ugruntowanie i zakorzenienie w naturalnym spokoju.
Otwierają pole dla praktyki czułej uważności, głębokiego rozluźnienia, wyciszenia, zakorzenienia, lepszego kontaktu z samym sobą oraz oczyszczenia i pogłębienia percepcji. Nie wymagają doświadczenia.
Dostępne dla osób w każdym wieku i kondycji.