oddech i OBecność

“Ty jesteś ścieżką, a ścieżka się porusza, całkowicie oddana temu, by się ujawnić”. – Adyashanti

*

Witaj w przestrzeni Oddechu i Obecności. 

Nazywam się Weronika. W swojej pracy wspieram ludzi w  przywracaniu Witalności i Obecności – poczucia naturalnego połączenia z życiem oraz głębokiego odczuwania na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym. 

*   

Pracuję z ludźmi poprzez warsztaty, sesje grupowe oraz sesje indywidualne (na żywo i online), które:

* ułatwiają pogłębiony kontakt z samym sobą na poziomie czucia ciała, emocji i intuicyjnego rozumienia siebie i swojego życia

* promują poszerzone stany świadomości

* pozwalają na wyzwalanie naturalnej ekspresji

* umożliwiają ci znalezienie nowej lub szerszej, pełniejszej perspektywy na twoje życiowe sytuacje

* pomagają objąć i rozwiązywać konflikty wewnętrzne

* pomagają zakorzenić się w ciele, harmonizują wrażliwość, odświeżają, rozluźniają, energetyzują. Mogą wspierać dotarcie do źródeł dolegliwości psychosomatycznych.

*

Metody, narzędzia i perspektywy, z których korzystam, pogłębiają introspekcję i umożliwiają bardziej autentyczne wyrażanie siebie. Pomagają rozpoznawać twoje prawdziwe potrzeby i troszczyć się o nie. 

Podczas sesji skupiam się na tym, by wspierać twoją uważność oraz zakotwiczenie w tu i teraz, co prowadzi do uzdrawiającej ewolucji percepcji.

*

Korzystam z modalności świadomego połączonego oddechu, wspieranej optymalnie selekcjonowaną muzyką, a także z ucieleśnionego słuchania, nvc,  języka serca. Posługuję się szeregiem wspierających narzędzi poznawczych, m. in. felt-sense, RAIN, buddyjskie techniki wglądu i introspekcji, struktura the Presence Process.

Wspieram się mapami/mandalami, które pomagają dostrzegać głębszy sens naszych doświadczeń życiowych oraz umieszczać je w szerszym kontekście – m .in. pracą z centrami energetycznymi człowieka, z czterema elementami natury, z kołem medycyny.

 *

 “To, co jest w nas, musi się wydostać. (…) Wielką sztuką jest wyrażanie swojej witalności za pośrednictwem określonych kanałów i w tempie, jakie przewidziała dla nas natura”. – Hans Seyle

 * 

“Aby aktywować autentyczny ruch, zmianę w twoim życiu, musisz podnieść swoją percepcję do miejsca, w którym nie jest już potrzebne etykietowanie doświadczeń emocjonalnych jako dobrych lub złych. 

W świadomości tu i teraz nie ma ani dobrych, ani złych doświadczeń. 

Jest po prostu energia w ruchu – różne rodzaje paliwa, potrzebne dla aktywowania różnych intensywności wewnętrznego ruchu.

By jak najlepiej wykorzystać potencjalną drogę, jaką możesz przemierzyć poprzez twoje doświadczenia życiowe, musisz być gotowa/y na skorzystanie z całego zakresu paliw, jakie są dla nas dostępne.

To jest prawdziwa radość i kreatywność – stajesz się inkluzywny, a nie ekskluzywny.” – THE PRESENCE PROCESS, Michael Brown.