oddech * dotyk * krąg

siempre con amor

 

“Delikatnie, subtelnie, coraz spokojniej… Tak łagodnie, że prawie nie czuć namacalnej substancji. Oddech ciszy. Nieskończenie potężny i kreatywny.”  

Głębokie spotkania ze świadomym oddechem połączonym (breathwave), praktyką uważności oraz pracą z ciałem (yin joga, qi gong, starożytny masaż tajski), które wspierają zakorzenienie w ciele, stabilizują umysł, harmonizują wrażliwość, rozluźniają, energetyzują i pomagają dotrzeć do źródeł dolegliwości psychosomatycznych.

 Metody, narzędzia i perspektywy, które oferuję, wspierają pogłębioną introspekcję i wyzwalanie naturalnej ekspresji. Pomagają żyć bardziej autentycznie. 

Wspieram uważność i głębokie zakorzenienie w tu i teraz, co prowadzi do uzdrawiającej ewolucji naszej percepcji.

jak pracuję

oddech

UWOLNIJ SWÓJ ODDECH – autorskie  warsztaty zbudowane wokół praktyki świadomego oddechu połączonego, który jest katalizatorem dla pogłębionego czucia ciała, poszerzonej percepcji i  i wyzwalania naturalnej ekspresji.

Transformujące  i inspirujące doświadczenie, które pomaga więcej czuć i rozumieć, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności oraz zdolność płynięcia zgodnie z naturalnym flow życia. 

dotyk

STAROŻYTNY MASAŻ TAJSKI to tradycyjna formuła masażu łącząca pracę na głównych liniach energetycznych ciała, akupresurę, pasywne asany jogiczne i bogactwo technik masażu, stosowanych od stóp do korony głowy.

 Rytuał dotyku i medytacja w ruchu. Pozwala głęboko się rozluźnić, uwolnić nagromadzone w ciele napięcia, stres, niepokój i sztywność. Przywraca do stanu harmonii.

Oczyszcza ciało, wycisza umysł, otwiera serce. 

yin joga & qi gong


Proste rzeczy są pełne mocy, a subtelność poszerza percepcję. 

Praktyki medytacyjno – ruchowe ukierunkowane na podnoszenie jakości naszej obecności, na ukojenie i ugruntowanie. 

Otwierają pole dla praktyki mindfulness – czułej uważności, dla głębokiego rozluźnienia,  wyciszenia, ukorzenienia, lepszego kontaktu z samym sobą oraz oczyszczenia i poszerzenia percepcji.

Blog

TEKSTY * TŁUMACZENIA * POEZJA

Warsztaty

HARMONOGRAM NAJBLIŻSZYCH WYDARZEŃ

Online

* w przygotowaniu *

Kontakt