Warsztaty
i retreaty
Oddech Życia LUBLIN 7.06.2025 i 5.07.2025

Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość fali oddechowej w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu.
Podczas sesji korzystamy ze świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork), zwanego też oddechem transmodalnym – technice opartej na pogłębionym wdechu i całkiem zrelaksowanym wydechu, bez pauz w cyklu oddechowym.
Otwieramy przestrzeń na pogłębione odczuwanie doznań i emocji, wsłuchiwanie się w inteligencję ciała i wyzwalanie spontanicznej ekspresji poprzez gest, ruch, rytm, mimikę, dźwięk.
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu, ciała i dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, wyzwolić stłumione emocje, uwolnić napięcia z ciała, oczyścić serce i głowę oraz otworzyć się na doświadczenie poszerzonych stanów świadomości – na pełnowymiarowe doświadczenie bycia tu-i-teraz – i bycia tu razem.
Grupowe sesje oddechu połączonego, przeprowadzane w atmosferze otwartości i zaufania, uświadamiają nam, jak bardzo wszyscy jesteśmy do siebie podobni, i jak mocno połączeni ze sobą nawzajem.
Korzystamy też z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on).
DLA KOGO:
* dla osób, które chcą się otworzyć i pogłębić swoją relację z ciałem, emocjami i intuicją
* dla osób poszukujących nowych ścieżek rozwoju osobistego, zainteresowanych głębszymi warstwami własnego doświadczenia
* dla terapeutów poszukujących inspirujących doświadczeń, pragnących poszerzyć perspektywę
* dla osób poszukujących alternatywnych sposobów w radzeniu sobie ze stresem, przemęczeniem, trudnymi emocjami i chronicznymi sytuacjami zdrowotnymi
*
Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka:
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
*
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
PRZESTRZEŃ DOBRA, ul. Juranda 7, LUBLIN
email: kontakt@weronkasacha.com
INWESTYCJA
* 150-200 zł (w zależności od tego, ile czujesz/możesz).
Miejsce na warsztatach gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 50 zł.
Załóż wygodne, ciepłe ubranie.
Weronka.
Oddech Życia BIELSKO BIAŁA 14.06.2025

Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
* pogłębia relację z emocjami
* pogłębia relację z intuicją
* pogłębia relację z twoimi głębokimi potrzebami i pragnieniami
* zwiększa witalność
* wyostrza zmysły
* pomaga kultywować uważność
* pomaga budować wewnętrzny spokój i stabilność
* uspokaja – oddziałuje na przywspółczulny układ nerwowy, harmonizuje rytm serca, uspokaja umysł
*oddech przeponowy zwiększa pojemność płuc, obniża ciśnienie, zmniejsza poziom kortyzolu – hormonu stresu, stymuluje prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
* usprawnia przepływ krwi, tonizuje organy wewnętrzne, reguluje przemianę materii.
* dotleniając ciało i usprawniając przepływ energii, zwiększa się nasze zadowolenie z życia, witalność, kreatywność, poczucie siły, poprawia się samosterowność i samoocena.
* objawy psychosomatyczne, emocjonalne, fizyczne oraz fobie ulegają złagodzeniu, gdy zwiększa się nasze okno tolerancji na doznania i emocje. Z czasem mogą stopniowo ustępować.
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu i holistycznego rozwoju osobistego. Facylitatorka Breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego.
więcej: https://weronkasacha.com
14 czerwca 2025 (sobota) godz. 18.00 – 21.00
CENTRUM MAKROBIOTYCZNE AKAMA
Mazańcowice (k. Bielska – Białej)
Weź ze sobą butelkę wody i notatnik – może zechcesz zapisać coś ze swojego doświadczenia.
Weronka: kontakt@weronkasacha.com
Weronka i Ola
KOLORY ODDECHU - retreat, Hobbitowa Górka 26-29.06 2025

Oddech, ciało i muzyka są przez nas wykorzystywane jako nośniki do celebracji życia i poszerzania świadomości.
– codzienne praktyki i medytacje, pogłębiające kontakt ze sobą, czucie, ucieleśnienie
– sesja tańca free flow
– muzyczny wieczór z ceremonialnym kakao
– gorąca bania pod gwiazdami

Podczas KOLORÓW ODDECHU będziemy łączyć się z energią różnych barw. Temat i program każdego dnia jest namalowany inną barwą, która poprowadzi nas w doświadczanie różnych odcieni oddechu i emocji. Wszystko to w przepływie i w połączeniu z sercem.
Ten retreat to kreatywna kolaboracja dwójki inspirujących „oddechowców” z dużą zajawką na życie:
Charyzmatyczna facylitatorka świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork) i głębokich wewnętrznych podróży. Mentorka holistycznego, wielopoziomowego rozwoju osobistego.
Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet szamańskich z amazońskimi plantas maestras).
Specjalizuje się w pielęgnowaniu uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu.
Z wykształcenia socjolożka kultury. Z serca, kobieta żyjąca blisko natury, pracująca u źródeł, kochająca autentyczność, swobodny przepływ energii i podróże.
www.weronkasacha.com
Wspiera osoby w ich dążeniu realizacji swojego pełnego życiowego potencjału, połączenia z wewnętrznym światłem za pomocą pracy z oddechem oraz podejścia zorientowanego na ciało.
Jest twórcą metody DMCO (Deep Mindful Cellular Oxygenation) „Głębokie Świadome Dotlenienie Komórkowe”, trenerem instruktorów pracy z oddechem.
www.dariuszmalojlo.pl
KIEDY
26-29.06.2025
Spotkanie rozpoczynamy w czwartek 26.06.2025 o godz. 17.00 i kończymy w niedzielę 29.06.2025 ok. godz. 15.00
Na Hobbitowej Górce stoi Hobbitowy Domek, z okrągłymi okienkami i turkusowymi wykończeniami. Ekologiczny okrągły dom z naturalnych materiałów gliny, słomy i drewna. Jego zielony dach porośnięty jest lawendą, rozchodnikami, kocimiętką i ostróżką. Od południowej strony, w pełnym słońcu, znajduje się wielki modrzewiowy taras, na którym można podziwiać malowniczy krajobraz, wschody i zachody słońca, a nocą spadające gwiazdy.
NOCLEG
Nocleg jest na wygodnych futonach z pościelą z pierza.
Do dyspozycji jest jeden pokój 5-osobowy, dwa pokoje 4 osobowe oraz sala sypialna “Dormitorium” mogąca pomieścić do 11 osób. Zobacz tutaj:
https://www.hobbitowagorka.pl/galeria/wiosna
INWESTYCJA
* early birds – przy zapisie i wpłacie zaliczki do 21 marca: 1100 zł
+ Nocleg i wyżywienie: 780 zł całość
+ nocleg + wyżywienie: 780 zł całość
+ nocleg + wyżywienie: 780 zł całość
34 1140 2004 0000 3002 7817 4023
Tytuł: Kolory Oddechu 2025, Twoje imię i nazwisko
* Chcesz do nas dołączy, ale finanse są dla Ciebie problemem? Napisz do nas, poszukamy rozwiązania.
email: kontakt@weronkasacha.com
KODY ŚWIATŁA - Oddech połączony + żywa muzyka 10.07.2025 Witoszyn28 / KAZIMIERZ DLN

Jest jak most do pamięci serca: rozszerza horyzonty wrażliwości i zaprasza do głębokiego zakorzenienia w sobie.
Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość fali oddechu w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu.
Ten rytm zaprasza do harmonii, rozpuszczając napięcia i otwierając przestrzeń transformacji.
* pogłębiona introspekcja
* lepszy kontakt z ciałem
* pogłębiony kontakt z emocjami
* połączenie z intuicyjnym przepływem informacji
* poruszenie energii w ciele i uwolnienie napięć
* rozpoznanie i objęcie swoich emocji w bezpiecznej przestrzeni
* skontaktowanie się z własnymi głębokimi potrzebami
* wzrost poczucia lekkości, wolności, mobilności
* odprężenie ciała i umysłu
* zwiększone poczucie klarowności, inspiracji, kreatywności, sprawczości
• dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych
• przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
• dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
* dla kobiet w ciąży i karmiących
10 lipca 2025 (czwartek), godz. 18.00- 21.00
200-270 zł -w zależności od tego, ile możesz / chcesz ofiarować
kontakt@weronkasacha.com
KODY ŚWIATŁA - 2-dniowe ZANURZENIE 12-13.07.2025 Konstancin Jeziorna

Ta przestrzeń aktywizuje pogłębione odczuwanie ciała i emocji, poszerzone stany świadomości oraz wyzwalanie naturalnej ekspresji, która rozluźnia ciało, uwalnia emocje i pozwala, by napełnić się nowymi wspierającymi jakościami.
Jeśli chcemy zaprosić nowe jakości, potrzebujemy najpierw zrobić na to miejsce.
Tam gdzie dajesz swoją uwagę, tam dajesz energię.
Pierwsza sesja (sobota) dedykowana jest oczyszczeniu i rozluźnieniu twojej wewnętrznej przestrzeni.
Opróżniamy nasze naczynie.
Poprzez oddech i ruch poruszamy w ciele energię, rozpuszczamy stagnację, wyzwalamy emocje, uwalniamy spontaniczną ekspresję. Tworzymy przestrzeń na nowe.
Korzystamy ze wspierających narzędzi percepcyjnych: świadomego nawigowania twoją uwagą i intencją oraz praktyki wglądu RAIN (wg Tary Brach).
Druga sesja (niedziela) przeznaczona jest, aby wypełnić nasze naczynie.
Napełniasz się nowymi jakościami – takimi, z którymi pragniesz rezonować. Przywołujesz swoją energię do siebie i budujesz swoje
pole elektromagnetyczne tym, czego chcesz w swoim życiu doświadczać więcej – tym co ciebie karmi, wspiera, odżywia, zachwyca.
Damy im czas, by mogły się w tobie zamanifestować i rozgościć.
Łączymy nasze talenty i medycyny, aby stworzyć mocny, odżywczy i wspierający kontener dla twojego procesu.
Zapraszamy do udziału w całości, by móc w pełni doświadczyć magii procesu transformacji.
Ale jeżeli nie jest to dla ciebie możliwe, daj znać i przyjdź po prostu na pojedynczą sesję.
Świadomy oddech połączony (conscious connected breathwork) jest fundamentalną, potężną i jednocześnie subtelną technologią
życia.
Jest jak most do pamięci serca: rozszerza horyzonty wrażliwości i zaprasza do głębokiego zakorzenienia w sobie.
Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją.
Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość fali oddechu w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu.
Podczas sesji zanurzamy się w praktykę, która opiera się na oddechu pozbawionym pauz: głębokim, płynnym wdechu i
zrelaksowanym wydechu.
Ten rytm zaprasza do harmonii, rozpuszczając napięcia i otwierając przestrzeń transformacji.
Nośnikiem dla oddechu i wewnętrznego procesu są żywe dźwięki i muzyka, płynące z naturalnych instrumentów. Wibracje membran, strun i tchnienia fletu przenikają ciało, rezonując z komórkami i wspierając proces harmonizacji.
Wrodzona mądrość organizmu rozpoznaje i wychwytuje te częstotliwości, których najbardziej potrzebujemy, by uzdrowić i przywrócić równowagę tam, gdzie została zakłócona. Utkane z częstotliwości krajobrazy pomagają poszerzyć perspektywę, nabrać dystansu, ale przede wszystkim będą jak wiatr, na którym nasza świadomość może się wznieść ku inspirującym, uzdrawiającym miejscom w nas samych.
* poczucie wielopoziomowego odświeżenia
* pogłębiona introspekcja
* lepszy kontakt z ciałem
* pogłębiony kontakt z emocjami
* połączenie z intuicyjnym przepływem informacji
* poruszenie energii w ciele i uwolnienie napięć
* rozpoznanie i objęcie swoich emocji w bezpiecznej przestrzeni
* skontaktowanie się z własnymi głębokimi potrzebami
* wzrost poczucia lekkości, wolności, mobilności
* odprężenie ciała i umysłu
* zwiększone poczucie klarowności, inspiracji, kreatywności, sprawczości
• dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
• dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych
• przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
• dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
* dla kobiet w ciąży i karmiących
12.07.2025 sobota godz. 16-20
13.07.2025 niedziela godz 11-14
* opcja nocleg + kolacja + śniadanie: 170 zł / os.
300 – 350 zł – pojedyncza sesja (*widełki, w zależności od tego, ile chcesz/możesz ofiarować)
kontakt@weronkasacha.com
* Nie jedz dużego posiłku przed sesją, jeśli możesz to pij dużo wody i unikaj alkoholu oraz substancji zmieniających świadomość.
Opaska na oczy, jeśli lubisz.
Butelka wody.
Notatnik i długopis.
Trenerka breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i medycyny Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej setek osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Specjalizuje się w pielęgnowaniu uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu.
dialogiem z żywym światem. Jego praktyka wyrasta z zarówno z doświadczeń licznych inicjacji i ceremonii w rdzennych, andyjsko –
amazońskich tradycjach uzdrawiania, jak i z osobistej, głębokiej relacji z organiczną siłą życia.
Od ponad 20 lat pracuje z dźwiękiem i muzyką w ceremoniach oraz indywidualnych sesjach.
Od ponad 10 lat kroczy z medycyną szałasu potu.
Jest inicjatorem i założycielem Fundacji Ogród Kreacji oraz inicjatorem pracowni instrumentów Metaphoric Tools, przestrzeni spotkania z dźwiękiem jako siłą uzdrawiającą i integrującą, gdzie tworzy bębny Medycyny, grzechotki ceremonialne, Flety Miłosne oraz Cytry zwane Chadagan.
4 PORTALE : MANDALA KOBIETY
5-7.09.2025


coraz głębiej się zakorzeniając w tym, co w nas, co mamy,
rozpoznając nasze zasoby,
wyciągając do świata nasze dary i zdolności.
Dbamy o jakości naszej obecności.
Budzimy percepcję, zmysły i kontakt z emocją.

• tematyczne bloki l, poświęcone każdemu żywiołowi: omówienie archetypu i kluczowych jakości + dedykowany rytuał, praktyka / ucieleśnienie
• taniec free flow
• krąg mantr i pieśni medycyny
• medytacja labiryntu
• sauna
• kręgi integracyjne
• poranna medytacja + łagodny qi gong
• praktyki introspekcji / notatnika – zapisywania wizji, uczuć, wrażeń, snów

Spotkanie rozpoczynamy w piątek 5 września 2025 o godz. 16,
kończymy w niedzielę 7 września 2025 ok godz.15.
* jasna, obszerna jurta
* tipi
* labirynt medytacyjny
* sauna
* staw do kąpieli
O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
Charyzmatyczna facylitatorka świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork) i głębokich wewnętrznych podróży.
Mentorka holistycznego, wielopoziomowego rozwoju osobistego.
Nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego.
Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet z amazońskimi plantas maestras, tytoniem i drzewami).
Miłośniczka tradycji i medycyny Indian obu Ameryk.
Specjalizuje się w pielęgnowaniu uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu.
Z wykształcenia socjolożka kultury. Z serca, kobieta żyjąca blisko natury, pracująca u źródeł, kochająca autentyczność, swobodny przepływ energii i podróże.
www.weronkasacha.com
* early birds: 800 zł – przy wpłacie zaliczki do 10 lipca 2025
regularna: 1000 zł – przy wpłacie zaliczki do końca sierpnia 2025
last minute: 1200 zł
Numer konta otrzymasz po zgłoszeniu prze email.
kontakt@weronkasacha.com
reConnected - transformujące retreat
PERU X-XI 2025

O wdzięczności za życie i o rezonansie z energią.
Zanurzenie w rdzennej kulturze i wysokogórskiej przyrodzie.
Kontemplacja.
Prostota.
Głębia.
Uważność.
*INTIHUATANA – stanowisko archeologiczne ponad miasteczkiem Pisaq *Prainkaskie ruiny ANKASMARKA
*AUSANGATE – dwudniowa wyprawa do świętej góry rdzennego ludu Qero. 7 lagun u stóp Ausangate. Ciepłe źródła termalne.
* 3 wysokogórskie laguny: KINSACOCHA – Pumacocha – Azulcocha
wprowadzenie do kultury Qero
* podstawy kosmologii andyjskiej
percepcję i otwiera serce
* Oddech Życia – sesja oddechu połączonego , który katalizuje
pogłębione czucie, łączność z intuicją i wyzwalania naturalnej ekspresji
*ceremonia kakao + kirtan / lub taniec intuicyjny z kakao *sound healing prowadzony przez lokalnych muzyków
* i inne
* medytacja
* pranajama
2 grupa: 5-15 listopada 2025
regularna cena: 2 100 USD
* transport z / na lotnisko w Cusco i w ramach wszystkich wypraw
* uczestnictwo w pełnym programie podróży