Warsztaty
i retreaty
Oddech Życia - LUBLIN 31.08.24 , 28.09.2024, 19.10.2024
Głęboka sesja oddechowa, zbudowana wokół praktyki świadomego oddechu połączonego, pogłębionego czucia ciała i wyzwalania naturalnej ekspresji poprzez ruch i głos.
Świadomy oddech jest potężny i kreatywny.
Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Poszerzając spektrum wrażliwości i zakorzenienia w Sobie, praktyka świadomego oddechu połączonego katalizuje pogłębione odczuwanie ciała i emocji, poszerzone stany świadomości i wyzwalanie naturalnej ekspresji.
Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji.
Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji.
Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Podczas sesji praktykujemy świadomy oddech połączony (conscious connected breathwork) oparty na głębokim wdechu i zrelaksowanym wydechu, bez pauz w cyklu oddechowym;
pogłębione odczuwanie doznań i emocji oraz wsłuchiwanie się w inteligencję ciała;
i wyzwalanie spontanicznej ekspresji poprzez gest, ruch, głos.
pogłębione odczuwanie doznań i emocji oraz wsłuchiwanie się w inteligencję ciała;
i wyzwalanie spontanicznej ekspresji poprzez gest, ruch, głos.
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu-ciała-dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, wyzwolić stłumione emocje, uwolnić napięcia z ciała, oczyścić serce i głowę oraz otworzyć się na doświadczenie poszerzonych stanów świadomości – na pełnowymiarowe doświadczenie bycia tu-i-teraz – i bycia tu razem.
Grupowe sesje oddechu połączonego, przeprowadzane w atmosferze otwartości i zaufania, uświadamiają nam, jak bardzo wszyscy jesteśmy do siebie podobni, i jak mocno połączeni ze sobą nawzajem.
Podczas sesji wspieram was w osiąganiu i pielęgnowaniu płynnego, głębokiego oddechu. Moją pasją jest utrzymywanie przestrzeni pełnej zaufania i ciepła, w której czujecie się bezpiecznie, by dać się poprowadzić inteligencji oddechu.
Spotkaniu towarzyszy muzyka wzmacniająca wibrację oddechu połączonego.
Korzystamy też z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on).
więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
Korzystamy też z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on).
więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
*
DLA KOGO:
DLA KOGO:
* dla osób, które chcą się otworzyć i pogłębić swoją relację z ciałem, emocjami i intuicją
* dla osób poszukujących nowych ścieżek rozwoju osobistego, zainteresowanych głębszymi warstwami własnego doświadczenia
* dla terapeutów poszukujących inspirujących doświadczeń, pragnących poszerzyć perspektywę
* dla osób poszukujących alternatywnych sposobów w radzeniu sobie ze stresem, przemęczeniem, trudnymi emocjami i chronicznymi sytuacjami zdrowotnymi
* dla osób poszukujących nowych ścieżek rozwoju osobistego, zainteresowanych głębszymi warstwami własnego doświadczenia
* dla terapeutów poszukujących inspirujących doświadczeń, pragnących poszerzyć perspektywę
* dla osób poszukujących alternatywnych sposobów w radzeniu sobie ze stresem, przemęczeniem, trudnymi emocjami i chronicznymi sytuacjami zdrowotnymi
*
Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka:
Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka:
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
*
PROWADZI: Weronka Sacha
PROWADZI: Weronka Sacha
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu i rozwoju osobistego. Facylitatorka breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i etyki Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej wielu osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
więcej: https://weronkasacha.com
więcej: https://weronkasacha.com
*
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Przestrzeń Dobra
ul. Juranda 7, Lublin
ul. Juranda 7, Lublin
Ilość miejsc jest ograniczona – max. 10 osób. Wymagane są wcześniejsze zapisy przez:
fb: @weronka sacha
email: weronkasachasong@gmail.com
fb: @weronka sacha
email: weronkasachasong@gmail.com
*
INWESTYCJA
INWESTYCJA
* 120-150 zł (w zależności od tego, ile czujesz/możesz).
Miejsce na warsztatach gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 50 zł.
Miejsce na warsztatach gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 50 zł.
Weź ze sobą butelkę wody.
Załóż wygodne, ciepłe ubranie.
Załóż wygodne, ciepłe ubranie.
UWAGA – W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w 100% zdrowa/zdrowy
Serdeczności,
Weronka
Weronka
WIBRACJE ŻYCIA - WARSZAWA, Konstancin 06.09.2024
Piękne doświadczenie, które rozwibruje i ukoi emocje, ciało i ducha. Głęboka sesja oddechowa, zintegrowana koncertem relaksacyjnym.
Piękne doświadczenie, które rozwibruje i ukoi emocje, ciało i ducha. Głęboka sesja oddechowa, zintegrowana koncertem relaksacyjnym.
O D D E C H
Świadomy oddech jest potężny i kreatywny.
Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Świadomy oddech jest potężny i kreatywny.
Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Poszerzając spektrum wrażliwości i zakorzenienia w Sobie, praktyka świadomego oddechu połączonego katalizuje pogłębione odczuwanie ciała i emocji, poszerzone stany świadomości i wyzwalanie naturalnej ekspresji.
Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji.
Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji.
Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Podczas sesji praktykujemy świadomy oddech połączony (conscious connected breathwork) oparty na głębokim wdechu i zrelaksowanym wydechu, bez pauz w cyklu oddechowym;
pogłębione odczuwanie doznań i emocji oraz wsłuchiwanie się w inteligencję ciała;
i wyzwalanie spontanicznej ekspresji poprzez gest, ruch, głos.
pogłębione odczuwanie doznań i emocji oraz wsłuchiwanie się w inteligencję ciała;
i wyzwalanie spontanicznej ekspresji poprzez gest, ruch, głos.
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu-ciała-dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, wyzwolić stłumione emocje, uwolnić napięcia z ciała, oczyścić serce i głowę oraz otworzyć się na doświadczenie poszerzonych stanów świadomości – na pełnowymiarowe doświadczenie bycia tu-i-teraz – i bycia tu razem.
Grupowe sesje oddechu połączonego, przeprowadzane w atmosferze otwartości i zaufania, uświadamiają nam, jak bardzo wszyscy jesteśmy do siebie podobni, i jak mocno połączeni ze sobą nawzajem.
Podczas sesji wspieram was w osiąganiu i pielęgnowaniu płynnego, głębokiego oddechu. Moją pasją jest utrzymywanie przestrzeni pełnej zaufania i ciepła, w której czujecie się bezpiecznie, by dać się poprowadzić inteligencji oddechu.
Spotkaniu towarzyszy muzyka wzmacniająca wibrację oddechu połączonego.
Korzystamy też z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on).
więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
Korzystamy też z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on).
więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
Po sesji płynnie przejdziemy w koncert Agnieszki.
D Ź W I Ę K
Dźwięk jest źródłem całej przejawionej manifestacji. Dźwięk to ruch, oddech i wibracja. Towarzyszy nam on od przyjścia na świat, a nawet wcześniej. Jest w nas i wokół nas. Dźwięk to wibracja rozchodząca się w powietrzu, wodzie, a tym samym w ludzkim ciele. Dźwięk może zmienić neurochemię i neurobiologię w głęboki, bezprecedensowy sposób. jako narzędzie terapeutyczne, a także technika, która uwalniania ludzki potencjał.
Muzyka przekracza wymiary przestrzeni i czasu i sięga głęboko do esencji naszego istnienia, aby celebrować tajemnicę życia. Poprzez dźwięk i pieśni starych rdzennych tradycji świata otwieramy wspólną dla nas wszystkich przestrzeń radości, miłości, wdzięczności, inspiracji i pokoju , docieramy dzięki temu wprost do naszego serca.
Dźwięk jest źródłem całej przejawionej manifestacji. Dźwięk to ruch, oddech i wibracja. Towarzyszy nam on od przyjścia na świat, a nawet wcześniej. Jest w nas i wokół nas. Dźwięk to wibracja rozchodząca się w powietrzu, wodzie, a tym samym w ludzkim ciele. Dźwięk może zmienić neurochemię i neurobiologię w głęboki, bezprecedensowy sposób. jako narzędzie terapeutyczne, a także technika, która uwalniania ludzki potencjał.
Muzyka przekracza wymiary przestrzeni i czasu i sięga głęboko do esencji naszego istnienia, aby celebrować tajemnicę życia. Poprzez dźwięk i pieśni starych rdzennych tradycji świata otwieramy wspólną dla nas wszystkich przestrzeń radości, miłości, wdzięczności, inspiracji i pokoju , docieramy dzięki temu wprost do naszego serca.
Prowadzą:
WERONKA SACHA
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu i rozwoju osobistego. Facylitatorka breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i etyki Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej wielu osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
więcej: https://weronkasacha.com
więcej: https://weronkasacha.com
AGNIESZKA SYPEK – PINIAK
Terapeutka tańcem i ruchem, mentorka, konsultantka Recall Healing /Totalna Biologia , terapeutka Ustawień Systemowych, pieśniarka, tancerka, performerka, podróżniczka. Od 1997 roku prowadzi autorskie warsztaty oraz sesje indywidualne w ramach Misterium Ciała i Ducha w Polsce i za granicą. W swojej pracy łączy wiele metod pracy z ciałem i umysłem, wykorzystuje różne formy ekspresji twórczej, medytację, szamanizm oraz wiele innych narzędzi i technik transformacji i budzenia ludzkiego potencjału. Inspiruje ludzi do życia w zgodzie ze sobą i otaczającym światem, do życia w pełnym poszanowaniu wszystkich istot i natury. https://agnieszkasypek.com
Terapeutka tańcem i ruchem, mentorka, konsultantka Recall Healing /Totalna Biologia , terapeutka Ustawień Systemowych, pieśniarka, tancerka, performerka, podróżniczka. Od 1997 roku prowadzi autorskie warsztaty oraz sesje indywidualne w ramach Misterium Ciała i Ducha w Polsce i za granicą. W swojej pracy łączy wiele metod pracy z ciałem i umysłem, wykorzystuje różne formy ekspresji twórczej, medytację, szamanizm oraz wiele innych narzędzi i technik transformacji i budzenia ludzkiego potencjału. Inspiruje ludzi do życia w zgodzie ze sobą i otaczającym światem, do życia w pełnym poszanowaniu wszystkich istot i natury. https://agnieszkasypek.com
*
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
KIEDY:
6.09.2024 (piątek) godz. 18.30 – 22.00
6.09.2024 (piątek) godz. 18.30 – 22.00
GDZIE:
Konstancin Jeziorna – dokładny adres podamy bezpośrednio przy zapisie.
Konstancin Jeziorna – dokładny adres podamy bezpośrednio przy zapisie.
Ilość miejsc jest ograniczona. Wymagane są wcześniejsze zapisy przez:
fb: @weronka sacha
email: weronkasachasong@gmail.com
fb: @weronka sacha
email: weronkasachasong@gmail.com
*
INWESTYCJA
INWESTYCJA
* 200-250 zł (w zależności od tego, ile czujesz/możesz).
Miejsce na spotkaniu gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 50 zł.
Miejsce na spotkaniu gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 50 zł.
Weź ze sobą butelkę wody, matę, ulubiony koc, poduszkę.
Załóż wygodne, ciepłe ubranie.
Załóż wygodne, ciepłe ubranie.
** W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w 100% zdrowa/zdrowy
***Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka oddechowa:
– dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
– dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
– dla kobiet w ciąży i karmiących
– przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
– dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca.
– dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
– dla kobiet w ciąży i karmiących
– przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
– dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca.
ŚCIEŻKI PIĘKNA - Ogród Kreacji GDYNIA 13-15 września 2024
Trzy Siostry wędrują z Oddechem, Pieśnią, Baśnią.
Trzy czyste medycyny tej Ziemi, dane wszystkim ludziom, otwierają Ścieżkę Piękna.Powędrujmy razem.
Trzy czyste medycyny tej Ziemi, dane wszystkim ludziom, otwierają Ścieżkę Piękna.Powędrujmy razem.
Trzy Siostry
wędrują z Oddechem, Pieśnią, Baśnią.
wędrują z Oddechem, Pieśnią, Baśnią.
Trzy Czyste Medycyny tej Ziemi, dane wszystkim ludziom, otwierają Ścieżkę Piękna. Powędrujmy razem.
Każdy przybywa tu, niosąc swój unikalny Dar.
Odkryć swój Dar na Ziemi i pozwolić mu żyć poprzez siebie, to poczuć Radość i Spełnienie – to wędrować Ścieżką Piękna.
Odkryć swój Dar na Ziemi i pozwolić mu żyć poprzez siebie, to poczuć Radość i Spełnienie – to wędrować Ścieżką Piękna.
Kochane, kochani, zapraszamy Was do Ogrodu Kreacji. Pragniemy podzielić się naszymi Darami. Te dary przenikają się, by wesprzeć Twoją Ścieżkę Piękna, odkryć i wesprzeć Twój Dar.
Tak Życie tka swoje Piękno.
Tak Życie tka swoje Piękno.
PROGRAM SPOTKANIA:
13 września – piątek
18.00 Krąg otwierający
20.00 Baśnie Ludów Ziemi
22.00 Koncert relaksacyjny Dźwięki Ciszy
20.00 Baśnie Ludów Ziemi
22.00 Koncert relaksacyjny Dźwięki Ciszy
14 września – sobota
10.00 – 13.00 Oddech Życia – sesja
15.00 – 18.00 Uwolnij swoją Pieśń
19.30 Baśniarstwo – Żywe Słowo
15.00 – 18.00 Uwolnij swoją Pieśń
19.30 Baśniarstwo – Żywe Słowo
15 września – niedziela
10.00 – 13.00 Oddech do Serca – sesja
14.00 Krąg zamykający – Dary Oddechu, Baśni i Pieśni
14.00 Krąg zamykający – Dary Oddechu, Baśni i Pieśni
PROWADZĄCE WARSZTATY:
ODDECH
Świadomy oddech jest nieskończenie potężny i kreatywny. Przywraca pamięć, co to znaczy być Istotą Czującą. Poprzez Oddech czujemy intymną łączność z całością Życia.
Poszerzając spektrum wrażliwości i zakorzenienia w Sobie, praktyka świadomego oddechu połączonego katalizuje pogłębione odczuwanie ciała i emocji, poszerzone stany świadomości i wyzwalanie naturalnej ekspresji. Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji. Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Świadomy oddech jest nieskończenie potężny i kreatywny. Przywraca pamięć, co to znaczy być Istotą Czującą. Poprzez Oddech czujemy intymną łączność z całością Życia.
Poszerzając spektrum wrażliwości i zakorzenienia w Sobie, praktyka świadomego oddechu połączonego katalizuje pogłębione odczuwanie ciała i emocji, poszerzone stany świadomości i wyzwalanie naturalnej ekspresji. Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji. Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
WERONKA SACHA
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork); nauczycielka jogi, adeptka starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i medycyny Indian obu Ameryk.
Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej setek osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Specjalizuje się w trzymaniu uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu.
www.weronkasacha.com
https://www.facebook.com/weronkasacha/
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork); nauczycielka jogi, adeptka starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i medycyny Indian obu Ameryk.
Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej setek osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Specjalizuje się w trzymaniu uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu.
www.weronkasacha.com
https://www.facebook.com/weronkasacha/
PIEŚŃ
Niektórzy mówią, że śpiew to głos duszy. Każda dusza ma swoje własne, indywidualne brzmienie. Każda dusza zna też kolektywne melodie. Wyśpiewanie tych pieśni poprzez ich odpamiętanie przywraca nas do naszej prawdziwej, żywej, autentycznej Natury. Natury zanurzonej w muzyczności świata. Dać jej przestrzeń, to wrócić na Ścieżkę Piękna.
Niektórzy mówią, że śpiew to głos duszy. Każda dusza ma swoje własne, indywidualne brzmienie. Każda dusza zna też kolektywne melodie. Wyśpiewanie tych pieśni poprzez ich odpamiętanie przywraca nas do naszej prawdziwej, żywej, autentycznej Natury. Natury zanurzonej w muzyczności świata. Dać jej przestrzeń, to wrócić na Ścieżkę Piękna.
AJA PIESIONKA
Kobieta Pieśń, założycielka Laboratorium Pieśni, od dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu tajemniczej materii jaką jest dźwięk, głos i pieśni tradycyjne. Podróżuje po
całym świecie ( USA, Japonia, Indie, Turcja, Izrael, Anglia i większość krajów Europy ), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u źródeł. Absolwentka X Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku ma nagranych 10 płyt ( w tym dwie z nich: Rasti oraz He Oyate, nominowane do Fryderyków ) oraz napisaną książkę: Uwolnij swoją pieśń. Od kilku lat praktykuje pieśni uzdrawiające, muzykoterapię, grając koncerty relaksacyjne oraz prowadząc Śpiewające Kręgi Kobiet.
www.instagram.com/aja_piesionka
https://www.facebook.com/aja.piesionka
www.laboratoriumpiesni.pl
Kobieta Pieśń, założycielka Laboratorium Pieśni, od dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu tajemniczej materii jaką jest dźwięk, głos i pieśni tradycyjne. Podróżuje po
całym świecie ( USA, Japonia, Indie, Turcja, Izrael, Anglia i większość krajów Europy ), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u źródeł. Absolwentka X Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku ma nagranych 10 płyt ( w tym dwie z nich: Rasti oraz He Oyate, nominowane do Fryderyków ) oraz napisaną książkę: Uwolnij swoją pieśń. Od kilku lat praktykuje pieśni uzdrawiające, muzykoterapię, grając koncerty relaksacyjne oraz prowadząc Śpiewające Kręgi Kobiet.
www.instagram.com/aja_piesionka
https://www.facebook.com/aja.piesionka
www.laboratoriumpiesni.pl
BAŚŃ
Ludzie od zawsze gromadzili się, by słuchać baśni. Poprzez baśń to co jest wieczne: mądrość, pierwotne prawa, pamięć – mogą być bezpiecznie przekazywane z pokolenia na pokolenie, aby człowiek pamiętał o tym kim jest i o tym jak żyć w harmonii na tej pięknej ziemi. Baśń poprze Żywe słowo i sztukę obrazowania – jest odwieczną technologią tworzenia świata – znaną Ludom Ziemi.
Ludzie od zawsze gromadzili się, by słuchać baśni. Poprzez baśń to co jest wieczne: mądrość, pierwotne prawa, pamięć – mogą być bezpiecznie przekazywane z pokolenia na pokolenie, aby człowiek pamiętał o tym kim jest i o tym jak żyć w harmonii na tej pięknej ziemi. Baśń poprze Żywe słowo i sztukę obrazowania – jest odwieczną technologią tworzenia świata – znaną Ludom Ziemi.
MAGDA AISZIMA POLKOWSKA
Od lat wędruje z Baśniami Ludów Ziemi, pielęgnując tradycję Żywego Słowa. Baśnie które opowiada i śpiewa to prastare tradycyjne opowieści z wielu krańców świata oraz te, które przychodzą teraz. Założycialka Teatru “Sacred Storytelling Collective”, który działał na wschodnim wybrzeżu Ameryki Północnej, gdzie Magda mieszkała przez 21 lat. Tam również prowadziła słuchowisko na falach Polskiego Radia New York “Baśnie Pieśni Ludów Ziemi”. Czerpie inspiracje od rdzennych ludów wśród których przebywała w Południowej Dakocie, oraz na stepach Południowej Syberii. W 2012 wróciwszy do Polski kontynuuje ten żywy projekt Baśniarstwa. Magda prowadzi również warsztaty “Prastara Sztuka Opowiadania”. W 2022 roku wydała pierwszy tom Księgi Baśni Ludów Ziemi. Obecnie trwają prace nad drugim Tomem.
www.basnieludowziemi.com
https://www.facebook.com/BasnieLudowZiemi
https://open.spotify.com/show/3t8VEHsGVzezFiGKWHIskS
https://www.youtube.com/channel/UC5ihd43YpkC96oWLx8hQqxg
Od lat wędruje z Baśniami Ludów Ziemi, pielęgnując tradycję Żywego Słowa. Baśnie które opowiada i śpiewa to prastare tradycyjne opowieści z wielu krańców świata oraz te, które przychodzą teraz. Założycialka Teatru “Sacred Storytelling Collective”, który działał na wschodnim wybrzeżu Ameryki Północnej, gdzie Magda mieszkała przez 21 lat. Tam również prowadziła słuchowisko na falach Polskiego Radia New York “Baśnie Pieśni Ludów Ziemi”. Czerpie inspiracje od rdzennych ludów wśród których przebywała w Południowej Dakocie, oraz na stepach Południowej Syberii. W 2012 wróciwszy do Polski kontynuuje ten żywy projekt Baśniarstwa. Magda prowadzi również warsztaty “Prastara Sztuka Opowiadania”. W 2022 roku wydała pierwszy tom Księgi Baśni Ludów Ziemi. Obecnie trwają prace nad drugim Tomem.
www.basnieludowziemi.com
https://www.facebook.com/BasnieLudowZiemi
https://open.spotify.com/show/3t8VEHsGVzezFiGKWHIskS
https://www.youtube.com/channel/UC5ihd43YpkC96oWLx8hQqxg
ORGANIZACYJNE:
KIEDY
13 – 15 września 2024
Spotkanie rozpoczynamy w piątek o godz. 18, kończymy w niedzielę ok. 16.
Spotkanie rozpoczynamy w piątek o godz. 18, kończymy w niedzielę ok. 16.
———————————————————
GDZIE
Ogród Kreacji
ul. Bernadowska 9, 81-553 Gdynia
ul. Bernadowska 9, 81-553 Gdynia
“Ogród Kreacji mieści się w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym, w otoczeniu starych dębów i blisko rzeki Swelina. To miejsce otoczone przez naturę, będące w punkcie styku między dwoma światami: miastem i dziką przyrodą. To dawna granica państw. Tutaj spotykają się trzy różne ekosystemy: las, morze i miasto, tworząc relacje między tym, co duchowe a tym, co namacalne. To miejsce, gdzie pragniemy pokojowych relacji – wewnętrznych, między systemami i na skalę światową.”
www.ogrodkreacji.pl
www.ogrodkreacji.pl
———————————————————
FORMAT
Wydarzenie przygotowane jest na ok. 20 osób.
————————————–
UDZIAŁ W WARSZTATACH
I PULA CENOWA: 1000 zł – przy zapisie i wpłacie zaliczki do 31 lipca
II PULA CENOWA: 1300 zł – od 1 sierpnia
KOSZT POSIŁKÓW (pyszne wegetariańskie jedzenie – śniadania, obiady, kolacje i przekąski): 258 zł / os.
*** Jeśli pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, a chcesz wziąć udział w warsztatach, napisz do nas.
II PULA CENOWA: 1300 zł – od 1 sierpnia
KOSZT POSIŁKÓW (pyszne wegetariańskie jedzenie – śniadania, obiady, kolacje i przekąski): 258 zł / os.
*** Jeśli pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, a chcesz wziąć udział w warsztatach, napisz do nas.
KONTAKT I ZAPISY:
Weronka
email: weronkasachasong@gmail.com
Weronka
email: weronkasachasong@gmail.com
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie e-mail oraz wpłata zadatku rezerwującego miejsce w wysokości 258 zł – szczegóły podamy w wiadomości email.
Oddech Życia & Krąg Pieśni z Kakao - AKAMA Bielsko-Biała 20-21.09.2024
Zapraszamy na celebrację jesiennej równonocy dwoma pięknymi spotkaniami w Akamie: krąg mantr i pieśni medycyny z kakao (piątek) i głęboką sesję oddechową Oddech Życia (sobota).
Zapraszamy na celebrację jesiennej równonocy dwoma pięknymi spotkaniami w Akamie: krąg mantr i pieśni medycyny z kakao (piątek) i głęboką sesję oddechową Oddech Życia (sobota).
To spotkanie o wolności, o wzmacnianiu ducha i o odnajdywaniu wewnętrznej mocy.
O sesji ODDECH ŻYCIA
Świadomy oddech jest potężny i kreatywny. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Poszerzając spektrum wrażliwości i zakorzenienia w Sobie, praktyka świadomego oddechu połączonego katalizuje pogłębione odczuwanie ciała i emocji, poszerzone stany świadomości i wyzwalanie naturalnej ekspresji.
Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji.
Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji.
Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu, ciała i dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, uwolnić pokłady zablokowanej w ciele energii, oczyścić głowę, rozgrzać serce i doświadczyć poszerzonego stanu świadomości.
Podczas sesji wspieram was w osiąganiu i pielęgnowaniu płynnego, głębokiego oddechu. Moją pasją jest utrzymywanie świetlistej, pełnej zaufania i ciepła przestrzeni, w której czujecie się bezpiecznie, by dać się poprowadzić inteligencji oddechu. Warsztatom towarzyszy muzyka wzmacniająca wysoką wibrację oddechu połączonego. Korzystamy również z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on.
Więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
Więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka:
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
K A K A O
Kakao to eliksir dla serca. Wyostrza zmysły, podnosi wibrację, odżywia ciało, rozbudza ducha.
Usiądziemy w kręgu wokół kakao, by otworzyć serce, połączyć się z naszą intencją.
Kakao będzie też katalizatorem dla procesu oddechowego.
Będzie żywa muzyka, pieśni mocy, uzdrawiające i mantry, być może również taniec.
Kakao to eliksir dla serca. Wyostrza zmysły, podnosi wibrację, odżywia ciało, rozbudza ducha.
Usiądziemy w kręgu wokół kakao, by otworzyć serce, połączyć się z naszą intencją.
Kakao będzie też katalizatorem dla procesu oddechowego.
Będzie żywa muzyka, pieśni mocy, uzdrawiające i mantry, być może również taniec.
Zachęcamy do przyniesienia instrumentów i podzielenia się muzyką, śpiewem, poezją, swoją kreatywnością na różne sposoby 
P R O W A D Z I : Weronka Sacha
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu i rozwoju osobistego. Facylitatorka Breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i etyki Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej wielu osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Prowadzi warsztaty oddechowe i wyjazdy-retreaty z praktykami wspierającymi jakość życia; zajęcia jogi i qi gong; masuje po tajsku. Uczy się w szkole tradycyjnej medycyny chińskiej.
więcej: https://weronkasacha.com
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu i rozwoju osobistego. Facylitatorka Breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i etyki Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej wielu osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Prowadzi warsztaty oddechowe i wyjazdy-retreaty z praktykami wspierającymi jakość życia; zajęcia jogi i qi gong; masuje po tajsku. Uczy się w szkole tradycyjnej medycyny chińskiej.
więcej: https://weronkasacha.com
K I E D Y
20 września 2024 (piątek) godz. 19.00 – 21.30 – krąg mantr i pieśni medycyny z kakao
21 września 2024 (sobota) godz. 18.00 – 21.00 – sesja Oddech Życia
20 września 2024 (piątek) godz. 19.00 – 21.30 – krąg mantr i pieśni medycyny z kakao
21 września 2024 (sobota) godz. 18.00 – 21.00 – sesja Oddech Życia
G D Z I E
CENTRUM MAKROBIOTYCZNE AKAMA
Mazańcowice (k. Bielską – Białej)
CENTRUM MAKROBIOTYCZNE AKAMA
Mazańcowice (k. Bielską – Białej)
I N W E S T Y C J A
Sesja oddechu – 150 – 200 zł (w zależności od tego ile czujesz, że możesz / chcesz ofiarować)
Krąg pieśni z kakao – 80 – 120 zł (j.w.)
Krąg pieśni z kakao – 80 – 120 zł (j.w.)
Załóż wygodne, ciepłe, przyjemne ubranie.
Zapisy
Ola: 516241150
Weronka: weronkasachasong@gmail.com
Ola: 516241150
Weronka: weronkasachasong@gmail.com
* udział w spotkaniu gwarantuje wpłata zadatku 50 zł
Serdecznie zapraszamy,
Weronka i Ola
Weronka i Ola
CZUŁA OBECNOŚĆ - 5-6.10.2024 Warszawa
Warsztaty Czuła Obecność stanowią swoistą „instrukcję obsługi” subtelnych aspektów samego siebie. Zapraszamy w pojemną, dobrze zaopiekowaną przestrzeń warsztatową stworzoną do odkrywania pogłębionego czucia siebie na czterech poziomach doświadczenia – fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i energetycznym, i do lepszego poznawania siebie w relacji z drugim człowiekiem, oraz siebie w relacji do kręgu osób.
Zapraszamy na warsztaty rozwojowe, które stanowią „instrukcję obsługi” subtelnych aspektów samego siebie.
Ta przestrzeń służy do odkrywania pogłębionego czucia na czterech poziomach doświadczenia (fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i energetycznym), a także do eksplorowania siebie w relacji z drugim człowiekiem, oraz siebie w relacji do kręgu osób.
Warsztaty Czuła Obecność to nauka poprzez bezpośrednie doświadczanie siebie i drugiej osoby w bezpiecznym kontekście, w dobrze zaopiekowanej przestrzeni.
Stworzone przez dwoje wieloletnich praktyków pracy ze świadomym oddechem, pogłębionym czuciem ciała, doznań, emocji i intencjonalnego zaprzyjaźniania się z własną energetyką.
Weronka pracuje z oddechem (conscious connected breathwork) od 7 lat, prowadząc sesje w Polsce i za granicą. Podstaw pracy z oddechem połączonym uczyła się w kanadyjskiej szkole Breathwave w 2017 roku, a jej wrażliwe rozumienie i zakorzenienie w pracy z czuciem i rozwojem świadomości jest zbudowane na solidnym fundamencie nauki w tradycyjnym stylu amazońskiej medycyny, poprzez szamańskie diety z tytoniem i drzewami.
Darek ponad 8 lat temu wkroczył na ścieżkę poznania siebie, od samego początku dedykował swoją pracę magii oddechu. Ukończył 2-letni trening Biodynamic Breath & Trauma Release System, a następnie przez kolejne lata współpracował m.in. z Integral Body Insitute, Biodynaic Breath Institute. Zebrane doświadczenia pozwoliły stworzyć autorskie podejście DMCO (Głębokie Świadome Oddychanie Komórkowe).
Nasze spotkanie zaowocowało fascynującym, rozwijającym się dialogiem i doprowadziło nas do miejsca, w którym chcemy podzielić się wiedzą o poznawaniu i odczuwaniu siebie samego na różnych płaszczyznach doświadczenia.
Warsztaty są podzielone na 3 bloki tematyczne:
JA
Słucham, widzę i czuję siebie na wielu poziomach.
Podczas tej części będziemy odkrywali, rozpoznawali i uczyli się, co to znaczy być prawdziwie sobą. Na jakich poziomach mogę czuć siebie i jak to rozróżnić. Jakie elementy wpływają na to, że mogę być w swojej autentyczności i czuć się bezpiecznie.
Słucham, widzę i czuję siebie na wielu poziomach.
Podczas tej części będziemy odkrywali, rozpoznawali i uczyli się, co to znaczy być prawdziwie sobą. Na jakich poziomach mogę czuć siebie i jak to rozróżnić. Jakie elementy wpływają na to, że mogę być w swojej autentyczności i czuć się bezpiecznie.
JA I TY / TY I JA
O spotkaniu siebie samego w relacji z drugim człowiekiem, i o autentycznym spotkaniu drugiej osoby. Czucie siebie w relacji z drugą osobą na 4 poziomach. Podstawy sztuki ucieleśnionego słuchania. Jestem tu, widzę cię i słyszę ciebie. Rezonans w ciele.
O spotkaniu siebie samego w relacji z drugim człowiekiem, i o autentycznym spotkaniu drugiej osoby. Czucie siebie w relacji z drugą osobą na 4 poziomach. Podstawy sztuki ucieleśnionego słuchania. Jestem tu, widzę cię i słyszę ciebie. Rezonans w ciele.
MY
Naturalne rozwinięcie umiejętności zdobytych w poprzednich blokach i kulminacja procesu. Od czującego „Ja”, przez słuchanie drugiej osoby, do budowania świadomego „My”. Intencjonalna ekspresja w kręgu ludzi. Wspólnota jako coś więcej niż suma części.
Naturalne rozwinięcie umiejętności zdobytych w poprzednich blokach i kulminacja procesu. Od czującego „Ja”, przez słuchanie drugiej osoby, do budowania świadomego „My”. Intencjonalna ekspresja w kręgu ludzi. Wspólnota jako coś więcej niż suma części.
NARZĘDZIA z jakich korzystamy:
– świadomy oddech, oddech połączony, oddech DMCO
– supermoce: intencja, uwaga, uważność
– świadomy ruch, taniec, ekspresja przez ciało
– czucie (słuchanie siebie) i wyrażanie siebie na 4 poziomach
– świadoma komunikacja – elementy NVC, HeartIQ i embodied listening
– supermoce: intencja, uwaga, uważność
– świadomy ruch, taniec, ekspresja przez ciało
– czucie (słuchanie siebie) i wyrażanie siebie na 4 poziomach
– świadoma komunikacja – elementy NVC, HeartIQ i embodied listening
Dokąd dochodzimy / jakich rezultatów możesz się spodziewać:
– nauczenie się lepszego rozpoznawania sygnałów płynących z ciała
– zdobycie umiejętności wielopoziomowego czucia i lepszego rozumienia samego/samej siebie
– rozwinięcie umiejętności świadomej i wrażliwiej komunikacji
– kształtowanie jakości własnej obecności w świecie: bardziej świadomej, uważnej, wspierającej
– budowanie zdrowych połączeń z otoczeniem w nowych jakościach, aby kreować bogactwo w relacjach na każdym poziomie życia.
PROGRAM SPOTKANIA:
5 października – sobota
11.00 – 14.00 Krąg otwarcia, wprowadzenie i blok poranny: JA
14.00 – obiad
15.00 – 18.00 Blok popołudniowy JA, sesja oddechowa
14.00 – obiad
15.00 – 18.00 Blok popołudniowy JA, sesja oddechowa
6 października – niedziela
11.00 – 14.00 Blok poranny: JA i TY / TY i JA
14.00 – obiad
15.00 – 18.00 Blok popołudniowy: MY – Krąg i sesja oddechowa
14.00 – obiad
15.00 – 18.00 Blok popołudniowy: MY – Krąg i sesja oddechowa
PROWADZĄCY:
WERONKA SACHA
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork) i holistycznego rozwoju osobistego. Nauczycielka jogi, adeptka starożytnego masażu tajskiego.
Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i medycyny Indian obu Ameryk.
Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej setek osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Specjalizuje się w trzymaniu uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu.
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork) i holistycznego rozwoju osobistego. Nauczycielka jogi, adeptka starożytnego masażu tajskiego.
Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i medycyny Indian obu Ameryk.
Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej setek osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Specjalizuje się w trzymaniu uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu.
Z wykształcenia socjolożka. Z serca, kobieta żyjąca blisko natury, pracująca u źródeł, kochająca autentyczność, swobodny przepływ energii i podróże.
www.weronkasacha.com
www.weronkasacha.com
DARIUSZ MAŁOJŁO
Wspiera osoby w ich dążeniu realizacji swojego pełnego życiowego potencjału, połączenia z wewnętrznym światłem i sercem, za pomocą pracy z oddechem, pracy z intuicją oraz podejścia zorientowanego na ciało.
Jest założycielem DMCO Breathwork i twórcą metody pracy z oddechem DMCO „Głębokie Świadome Dotlenienie Komórkowe”, trenerem instruktorów pracy z oddechem, prowadzi warsztaty i grupy oraz sesje indywidualne.
Jest mentorem Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy – BBTRS® Practitioner Certification Training oraz certyfikowanym praktykiem systemu BBTRS®.
Wspiera osoby w ich dążeniu realizacji swojego pełnego życiowego potencjału, połączenia z wewnętrznym światłem i sercem, za pomocą pracy z oddechem, pracy z intuicją oraz podejścia zorientowanego na ciało.
Jest założycielem DMCO Breathwork i twórcą metody pracy z oddechem DMCO „Głębokie Świadome Dotlenienie Komórkowe”, trenerem instruktorów pracy z oddechem, prowadzi warsztaty i grupy oraz sesje indywidualne.
Jest mentorem Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy – BBTRS® Practitioner Certification Training oraz certyfikowanym praktykiem systemu BBTRS®.
W sercu jest artystą głęboko połączonym z naturą. Wyraża się poprzez pracę oddech, muzykę, taniec. Poszukuje piękna w codzienności.
www.dariuszmalojlo.pl
www.dariuszmalojlo.pl
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
KIEDY
5 – 6 października 2024 (sob – nd)
5 – 6 października 2024 (sob – nd)
Spotkanie rozpoczynamy w sobotę o godz. 11, kończymy w niedzielę o 18.
GDZIE
Przestrzeń warsztatowa w pięknym domu w Konstancinie Jeziorna pod Warszawą.
Przestrzeń warsztatowa w pięknym domu w Konstancinie Jeziorna pod Warszawą.
Dokładny adres przekażemy bezpośrednio w wiadomości email.
Jest możliwość noclegu na miejscu w pokojach 3-osobowych w cenie 80 zł / os.
UDZIAŁ W WARSZTATACH
I PULA CENOWA: 888 zł ( przy zapisie i wpłacie zaliczki do końca sierpnia)
II PULA CENOWA: 1200 zł
+ koszt posiłków: 130 zł (2 obiady z deserem)
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie e-mail oraz wpłata zadatku rezerwującego miejsce w wysokości 300 zł na poniższe konto:
Dariusz Małojło
34 1140 2004 0000 3002 7817 4023
Tytułem: Czuła Obecność 2024
34 1140 2004 0000 3002 7817 4023
Tytułem: Czuła Obecność 2024
KONTAKT I ZAPISY:
Weronka
email: weronkasachasong@gmail.com
Weronka
email: weronkasachasong@gmail.com
Dariusz
mail: kontakt@dariuszmalojlo.pl
mail: kontakt@dariuszmalojlo.pl
BREATHWAVE - Warsztaty Uwalniania Oddechu z muzyką na żywo - SANKALPA Poznań 12-13. 10.2024
Zapraszamy na transformacyjne warsztaty oddechowe w Sankalpie: dwie sesje oddechowe zanurzone w pięknej muzyce (częściowo granej na żywo) w połączeniu z praktyką czułej uważności oraz otwierającą serce medycyną peruwiańskiego kakao.
Zapraszamy na transformacyjne warsztaty oddechowe w Sankalpie: dwie sesje oddechowe zanurzone w pięknej muzyce (częściowo granej na żywo) w połączeniu z praktyką czułej uważności oraz otwierającą serce medycyną peruwiańskiego kakao.
To spotkanie jest o wolności i o naszej wewnętrznej mocy.
To spotkanie jest o wolności i o naszej wewnętrznej mocy.
W praktykach tych odkrywamy swoje wrażliwe części, i dbamy o nie z czułością,
by rozbudzić energię witalną, rozwinąć potencjał oddechow, wzmocnić ducha, odnaleźć w swoim centrum źródło ciepła,
zakorzenić się w spokoju swojego serca.
by rozbudzić energię witalną, rozwinąć potencjał oddechow, wzmocnić ducha, odnaleźć w swoim centrum źródło ciepła,
zakorzenić się w spokoju swojego serca.
Uczymy się, jak świadome nawigować uwagą.
Odkrywamy moc intencji i potęgę zaufania – sztukę, jak poddać się prądowi życia.
Odkrywamy moc intencji i potęgę zaufania – sztukę, jak poddać się prądowi życia.
Kultywujemy jakość naszej własnej energii, by doświadczać więcej zachwytu, więcej szacunku i przyjemności.
Program warsztatów:
Dzień 1: UWOLNIJ SWÓJ ODDECH – czas otwarcia i uwalniania
(sobota 12.10.24 godz. 16.00-20.00)
* krąg otwierający
* czuła uważność – medytacja / mindfulness
* wprowadzenie do oddechu połączonego – wykład
* sesja oddechowa + relaksacja w dźwiękach
Dzień 1: UWOLNIJ SWÓJ ODDECH – czas otwarcia i uwalniania
(sobota 12.10.24 godz. 16.00-20.00)
* krąg otwierający
* czuła uważność – medytacja / mindfulness
* wprowadzenie do oddechu połączonego – wykład
* sesja oddechowa + relaksacja w dźwiękach
DZIEŃ 2: ODDECH DO SERCA – czas transformacji i celebracji
(niedziela 13.10.24 godz. 11.00 – 14.00)
* integracja poprzedniego dnia
* krąg z kakao (aktywizacja)
* sesja oddechowa + relaksacja w dźwiękach + śpiew (mantry i pieśni medycyny)
* krąg zamykający
(niedziela 13.10.24 godz. 11.00 – 14.00)
* integracja poprzedniego dnia
* krąg z kakao (aktywizacja)
* sesja oddechowa + relaksacja w dźwiękach + śpiew (mantry i pieśni medycyny)
* krąg zamykający
SESJA UWALNIANIA ODDECHU
Świadomy oddech jest potężny i kreatywny. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Poszerzając spektrum wrażliwości i zakorzenienia w Sobie, praktyka świadomego oddechu połączonego katalizuje pogłębione odczuwanie ciała i emocji, poszerzone stany świadomości i wyzwalanie naturalnej ekspresji.
Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji.
Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Niesie ogromny potencjał transformacji i inspiracji.
Pokazuje, jak czuć więcej, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności, ciepła i mocy, oraz zdolność płynięcia zgodnie z flow Życia.
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu, ciała i dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, uwolnić pokłady zablokowanej w ciele energii, oczyścić głowę, rozgrzać serce i doświadczyć poszerzonego stanu świadomości.
Podczas sesji wspieram was w osiąganiu i pielęgnowaniu płynnego, głębokiego oddechu. Moją pasją jest utrzymywanie świetlistej, pełnej zaufania i ciepła przestrzeni, w której czujecie się bezpiecznie, by dać się poprowadzić inteligencji oddechu. Warsztatom towarzyszy muzyka wzmacniająca wysoką wibrację oddechu połączonego. Korzystamy również z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on.
Więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
Więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
DŹWIĘK (Cecylia Pięta)
Wszechświat jest wibracją harmonijnych dźwięków współgrających ze sobą od początku istnienia życia we wszystkich jego przejawach. Dźwięk/wibracja jest tkanką łączną Wszechświata, przenika wszystko, wspiera, tworzy.
Praca z oddechem w połączeniu z żywą wibracją instrumentów pomoże nam zestroić się z własnym wnętrzem, usunąć napięcia w przyjemny sposób i poczuć pełniejsze połączenie z tym, co nas otacza.
Dźwięk zaznaczy też obecność Cecylii na warsztatach.
Więcej o Cecylii:
https://shanticecylia.com/o-mnie/
Wszechświat jest wibracją harmonijnych dźwięków współgrających ze sobą od początku istnienia życia we wszystkich jego przejawach. Dźwięk/wibracja jest tkanką łączną Wszechświata, przenika wszystko, wspiera, tworzy.
Praca z oddechem w połączeniu z żywą wibracją instrumentów pomoże nam zestroić się z własnym wnętrzem, usunąć napięcia w przyjemny sposób i poczuć pełniejsze połączenie z tym, co nas otacza.
Dźwięk zaznaczy też obecność Cecylii na warsztatach.
Więcej o Cecylii:
https://shanticecylia.com/o-mnie/
KAKAO
Kakao to eliksir-medycyna dla serca. Wyostrza zmysły, podnosi wibrację, ożywia ciało, rozbudza ducha.
Usiądziemy w kręgu z kakao, by połączyć się z naszą głęboką intencją.
Kakao jest też katalizatorem dla procesu oddechowego.
Będzie żywa muzyka, pieśni mocy, uzdrawiające i mantry, oraz taniec.
Zachęcamy do przyniesienia swoich instrumentów i podzielenia się muzyką, śpiewem, poezją.. wszelką kreatywną ekspresją.
Kakao to eliksir-medycyna dla serca. Wyostrza zmysły, podnosi wibrację, ożywia ciało, rozbudza ducha.
Usiądziemy w kręgu z kakao, by połączyć się z naszą głęboką intencją.
Kakao jest też katalizatorem dla procesu oddechowego.
Będzie żywa muzyka, pieśni mocy, uzdrawiające i mantry, oraz taniec.
Zachęcamy do przyniesienia swoich instrumentów i podzielenia się muzyką, śpiewem, poezją.. wszelką kreatywną ekspresją.
WARSZTATY PROWADZI: Weronka Sacha
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu i rozwoju osobistego. Facylitatorka Breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i etyki Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej wielu osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Prowadzi warsztaty oddechowe i weekendowe wyjazdy-retreaty z praktykami wspierającymi jakość życia; zajęcia jogi i qi gong; masuje po tajsku. Uczy się w szkole tradycyjnej medycyny chińskiej.
więcej: https://weronkasacha.com
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu i rozwoju osobistego. Facylitatorka Breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i etyki Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej wielu osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Prowadzi warsztaty oddechowe i weekendowe wyjazdy-retreaty z praktykami wspierającymi jakość życia; zajęcia jogi i qi gong; masuje po tajsku. Uczy się w szkole tradycyjnej medycyny chińskiej.
więcej: https://weronkasacha.com
Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka:
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
KIEDY
——————–
12 października 2024 (sobota) godz. 16.00 – 20.00
13 października 2024 (niedziela) godz. 11.00 – 14.00
——————–
12 października 2024 (sobota) godz. 16.00 – 20.00
13 października 2024 (niedziela) godz. 11.00 – 14.00
GDZIE
——————–
Sankalpa Yoga i Dźwięk
ul. Noskowsiego 22/4
Poznań
——————–
Sankalpa Yoga i Dźwięk
ul. Noskowsiego 22/4
Poznań
INWESTYCJA
550 zł – przy wpłacie do końca września
650 zł przy wpłacie po tym terminie
Zapisy na pojedynczą sesję przyjmujemy w wyjątkowych sytuacjach, ze względu na uhonorowanie dynamiki i magii pracy grupowej.
* Weź ze sobą butelkę wody lub termos.
* Załóż wygodne, ciepłe, przyjemne ubranie.
• W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w 100% zdrowa/zdrowy.
550 zł – przy wpłacie do końca września
650 zł przy wpłacie po tym terminie
Zapisy na pojedynczą sesję przyjmujemy w wyjątkowych sytuacjach, ze względu na uhonorowanie dynamiki i magii pracy grupowej.
* Weź ze sobą butelkę wody lub termos.
* Załóż wygodne, ciepłe, przyjemne ubranie.
• W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w 100% zdrowa/zdrowy.
KONTAKT I ZAPISY:
kontakt@sankalpa.pl ; tel. 509123135
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 150zł na poniższe konto tytułem: warsztaty 13-14.04.24
Nr konta: Shanti Cecylia OM 47 1090 1405 0000 0001 5113 3049
kontakt@sankalpa.pl ; tel. 509123135
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 150zł na poniższe konto tytułem: warsztaty 13-14.04.24
Nr konta: Shanti Cecylia OM 47 1090 1405 0000 0001 5113 3049
Do zobaczenia,
Weronka i Cecylia
Weronka i Cecylia
DOTYK I ENERGIA - LUBLIN, 19.10.2024
Klimatyczne, ugruntowujące warsztaty pracy z ciałem, które stanowią połączenie praktyki qi gong, taoistycznego automasażu oraz elementów starożytnego masażu tajskiego.
Serdecznie zapraszam na klimatyczne i intensywne warsztaty pracy z ciałem Dotyk i Energia, które stanowią połączenie praktyki qi gong, taoistycznego automasażu oraz elementów starożytnego masażu tajskiego.
Warsztaty otwieramy klasyczną sekwencją qi gong “Osiem kawałków brokatu” oraz kombinacją dodatkowych pozycji, poprawiających czucie własnego ciała, płynność i miękkość ruchu oraz flow energii w ciele.
Przestrzeń pracy z dotykiem otworzymy tradycyjnymi technikami automasażu wywodzącymi się z chińskiej medycyny – dla poprawy krążenia, wzmożenia koncentracji, rozbudzenia poczucia przyjemności i zwiększonej witalności w ciele.
Sercem warsztatów jest praktyka elementów tradycyjnego masażu tajskiego, podczas której skoncentrujemy się na stopach, dłoniach, szyi i twarzy, dbając jednocześnie o rozciąganie i rozluźnianie całego ciała.
Będzie tez troszkę wiedzy o pracy z ciałem i dotykiem z perspektywy kanonów medycyny wschodniej.
P R O G R A M
QI GONG – praktyka medytacyjno- ruchowa ukierunkowana na ugruntowanie, oczyszczenie i naenergetyzowanie. Polega na płynnych i subtelnych ruchach ciała, zsynchronizowanych z rytmem oddechu, które pomagają się wyciszyć i rozluźnić.
* Starożytny masaż tajski (NUAD PHAEN BORAN) to tradycyjna formuła terapeutyczna oparta o dotyk, który wycisza cały organizm, przywracając go do stanu wewnętrznej harmonii. Zwany jest jogą dla leniwych. Łączy w sobie:
* * elementy akupresury
* * pracę na meridianach, głównych liniach energetycznych ciała
* * pasywne asany jogiczne
* * różnorodność technik masażu przy wykorzystaniu kciuków, palców, wnętrza dłoni, pięści, łokci i stóp.
* * elementy akupresury
* * pracę na meridianach, głównych liniach energetycznych ciała
* * pasywne asany jogiczne
* * różnorodność technik masażu przy wykorzystaniu kciuków, palców, wnętrza dłoni, pięści, łokci i stóp.
Masaż tajski odbywa się w ubraniu, na matach i kocach rozłożonych na podłodze. W tej technice nie korzystamy z siły mięśni, ale z ciężaru naszego ciała.
Zarówno osoba masująca, jak i masowana doświadczają masażu tajskiego jako tańca, w którym najważniejsze są PŁYNNOŚC RUCHU, RYTM, TEMPO i KOORDYNACJA.
Zarówno osoba masująca, jak i masowana doświadczają masażu tajskiego jako tańca, w którym najważniejsze są PŁYNNOŚC RUCHU, RYTM, TEMPO i KOORDYNACJA.
D L A K O G O
* dla wielbicieli wszelkich form masażu i pracy z ciałem: jogi, chi gong, tai chi, tańca free flow
* dla osób zainteresowanych świadomym dotykiem
* dla osób, które chcą zdobyć inspirację, motywację i podstawową technikę, by dać piękny masaż swoim bliskim.
* dla wielbicieli wszelkich form masażu i pracy z ciałem: jogi, chi gong, tai chi, tańca free flow
* dla osób zainteresowanych świadomym dotykiem
* dla osób, które chcą zdobyć inspirację, motywację i podstawową technikę, by dać piękny masaż swoim bliskim.
M I E J S C E
Przestrzeń Dobra
Lublin, ul. Juranda 7
Przestrzeń Dobra
Lublin, ul. Juranda 7
K I E D Y
19 października 2024 (sobota) godz. 12 – 16
19 października 2024 (sobota) godz. 12 – 16
I N W E S T Y C J A
200 PLN / os – przy zapisach do końca września
250 PLN – przy zapisach po tym terminie.
* by zarezerwować miejsce, obowiązuje zadatek w wysokości 50 zł.
200 PLN / os – przy zapisach do końca września
250 PLN – przy zapisach po tym terminie.
* by zarezerwować miejsce, obowiązuje zadatek w wysokości 50 zł.
R E Z E R W A C J A
e-mail: weronkasachasong@gmail.com
e-mail: weronkasachasong@gmail.com
I N F O R M A C J E P R A K T Y C Z N E
Ubierz się komfortowo, w luźne, miękkie i ciepłe ubranie, załóż ciepłe skarpetki.
Weź ze sobą zeszyt i długopis oraz butelkę wody.
Ubierz się komfortowo, w luźne, miękkie i ciepłe ubranie, załóż ciepłe skarpetki.
Weź ze sobą zeszyt i długopis oraz butelkę wody.