Warsztaty
i retreaty

ODDECH ŻYCIA Lublin 07.03.26 , 12.04.26

O D D E C H Ż Y C I A 🌿 to głęboka sesja oddechowa, zorientowana wokół praktyki świadomego oddechu połączonego, który jest katalizatorem dla pogłębionego czucia ciała i emocji, poszerzonej świadomości i wyzwalania naturalnej ekspresji.

Świadomy oddech jest fundamentalną technologią zdrowego życia. 
Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.

Wzmacnia witalność. 
Wyostrza zmysły. 
Poprawia jakość fali oddechowej w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu.

Ta sesja oddechowa dotyka tematów wolności, głębokiego czucia, uwalniania ciała, wzmacniania ducha, celebrowania życia.

* * * *

Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu, ciała i dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, uwolnić pokłady zablokowanej w ciele energii, oczyścić głowę, rozgrzać serce i doświadczyć poszerzonego stanu świadomości.* * * *

JAK TO DZIAŁA :

* zwiększa świadomość ciała 
* pogłębia relację z emocjami
* pogłębia relację z intuicją
* zwiększa witalność
* wyostrza zmysły
* pomaga kultywować uważność 
* pomaga budować wewnętrzny spokój i stabilność

*
Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka:
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych, 
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca

* * * *

KIEDY: 

27.12.2025 godz. 18.00

17.01.2026 godz 18.00

07.02.2026 godz. 18.00

GDZIE: 

Przestrzeń Dobra
ul. Juranda 7, Lublin

Ilość miejsc jest ograniczona – max. 10 osób. Wymagane są wcześniejsze zapisy przez:
fb: @weronka sacha
email: kontakt@weronkasacha.com

* * * * 

INWESTYCJA: 150-200 zł 
* w zależności od tego, ile czujesz, że możesz/chcesz ofiarować

Miejsce na warsztatach gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 50 zł.

** jeśli cena jest dla Ciebie trudnością, napisz do mnie, poszukamy rozwiązania.

Weź ze sobą butelkę wody.
Załóż wygodne, ciepłe ubranie.

UWAGA – W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w 100% zdrowa/zdrowy.
 
Serdeczności,
Weronka

ODDECH ŻYCIA Online Cykl sesji co miesiąc - 4.03.26 , 8.04.2026

Serdecznie zapraszam na cykl comiesięcznych sesji online.Spotykamy się w każdą pierwszą środę miesiąca o godz. 19.00 

*
Sesje świadomego oddechu połączonego są dedykowane pogłębionej Obecności, wolności w ciele i emocjonalnej, wzmacnianiu ducha i celebrowaniu życia.
Każda sesja jest dedykowana głębszemu połączeniu się z momentem, w którym właśnie jesteśmy – w swojej osobistej historii życia, ale również zwracając uwagę na aktualne cykle Słońca i Księżyca, na zodiak, żywioł, porę roku.

Tym samym świadomie i łagodnie umiejscawiamy się w kole czasu, w harmonii z cyklami natury. 

*
Świadomy połączony oddech jest potężną, organiczną technologią człowieka. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.

Poszerzając spektrum wrażliwości i zakorzenienia w sobie, praktyka świadomego połączonego oddechu kieruje nas w stronę pogłębionej introspekcji, lepszego czucia i rozumienia ciała, świata emocji i potrzeb ducha. 

*
Oddech otwiera przestrzeń, by lepiej rozumieć informacje płynące z naszego ciała i z pola energetycznego. 
Inspiruje do autentycznej ekspresji.

Jest mostem który łączy ciało i serce z mądrością natury i z szeroką inteligencją kosmosu. 

*
Spotkanie rozpoczniemy od paru słów wstępu / medytacji wprowadzającej, następnie płynnie przejdziemy w sesję oddechową, prowadzoną muzyką, intuicją, głosem i inteligencją ciała – twoim naturalnym ruchem, który wyłania się z inspiracji oddechu. 

* 
Sesja trwa ok 90 minut. 
 
* 
Przygotuj dla siebie komfortową przestrzeń do leżenia – i, być może do tańczenia. 
Stwórz dla siebie optymalną przestrzeń, czystą, jasną, gdzie możesz mieć prywatność przez półtorej godziny.
Świeże powietrze, przyjemne światło, może świeca i kadzidło, zielone rośliny. Uhonoruj siebie.
Przygotuj koc, poduszkę, opaskę na oczy (jeśli lubisz).Laptop / telefon i głośnik / słuchawki.Ubierz się wygodnie i ciepło.Miej pod ręką wodę do picia. 
*
Zapisy: 
kontakt@weronkasacha.com


*


Jeśli nigdy wcześniej nie byłaś/ nie byłeś u mnie na sesji oddechowej – proszę, daj znać wcześniej, wyślę Ci parę przydatnych informacji. 
Ok. pół godziny przed sesją prześlę Ci link do spotkania na zoom. 
 
*
Formą wymiany za tę sesję jest Twoja donacja – wedle tego ile czujesz, że chcesz ofiarować. 
 

VESNA - warsztat pracy z energią YIN
20-22.03.26 Bielsko-Biała

VESNA – przestrzeń warsztatowa dedykowana kobiecej sile – sile YIN. To energia receptywna, bezwysiłkowa. Wpisane są w nią gracja i giętkość, umiejętność płynięcia zgodnie z ruchem energii, tak jak kwiat oddaje się pogodzie – poddając się naturalnym prądom, naturalnym rytmom.
Siła YIN jest ufundowana na pełnym zaufaniu i kompletnym rozluźnieniu, zrelaksowaniu. Zamiast wysiłku, forsowności – jest czekanie na odpowiedni moment, aby akcja mogła sama z siebie (z ciebie) naturalnie wypłynąć. Prawdziwa siła oznacza bowiem umiejętność słuchania i działania w harmonii z siłami natury.
Uczymy się działania z przestrzeni YIN. Oraz troskliwego dbania o naszą energię – o wewnętrzne źródło mocy.
 
*
 
Te warsztaty to DETOKS od mediów i elektroniki, hałasu, zbędnych rozmów. Jemy ekologiczne wegańskie pożywienie. 
Wspieramy się kuracją z POKRZYWĄ – rodzimą rośliną mocy, która oczyszcza i wzmacnia ciało, wspiera układ odpornościowy, przyspiesza regenerację. 
 
* 
“Najdelikatniejsza rzecz ze wszystkich
może przedrzeć się niczym galopujący koń
przez najtwardsze z rzeczy.
Jak woda, jak woda, która przenika skałę.
I tak niewidzialne wkracza.
Stąd wiem, że mądrze jest
działać, nie robiąc nic.
A jak niewielu, jak niewielu to rozumie.”
– Lao Tzu
 
 *
NARZĘDZIA, z jakich korzystamy : 
* świadomy oddech połączony
* pranajamy i asany
* mudra i mantra 
* przestrzeń ciszy  
* krąg świadomego słowa 
* ćwiczenia introspekcyjne 
* rytuał
 
MAPA:  Mapa, po której się poruszamy, to 4 żywioły natury, oraz wektory yin-yang. 
 
 *
PROGRAM:
20 marca 2026 PIĄTEK :

16 – przyjazd do Akamy 
17 – obiad
19 – krąg otwierający
20 – 22.30 – blok I :Przestrzeń fundamentów i oczyszczenia (Ziemia i Woda)

21 marca 2026 SOBOTA

8 – poranna praktyka : pranajama, joga / qi gong
9 – śniadanie
11-14 – blok II :rozwinięcie Ziemia i Woda (Muladhara, Svadisthana) 
14 – obiad
15-18 – blok III : Przestrzeń wizji i kreacji: Ogień i Powietrze (Manipura, Anahata)
18 – kolacja
20-22 – blok IV : Przestrzeń intuicji i wspólnego śnienia 

22 marca 2026 NIEDZIELA 
8 – poranna praktyka : pranajama, joga / qi gong
9 – śniadanie
11-13 – blok V : Integracja Żywiołów  
12 – krąg zamykający 
13 – obiad
14 – wyjazd
 
 
*
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
KIEDY:
20-22 marca 2026 (piątek–niedziela – czas equinox)
GDZIE:
Centrum Makrobiotyczne AKAMA 
Mazańcowice k. Bielsko-Białej
 
INWESTYCJA:
Koszt 2-dniowego warsztatu:
700 zł – 1000 zł (widełki – Ty decydujesz, ile wart był dla Ciebie warsztat)

Plus wyżywienie i nocleg na wspólnej sali:
300 zł (jeśli nie nocujesz – odejmij 100 zł)

ZAPISY
kontakt@weronkasacha.com
Miejsce rezerwuje bezzwrotna wpłata 200 zł. 
Pozostałą kwotę opłacisz przelewem w późniejszym terminie.

O udziale decyduje kolejność zapisów.

Dane do przelewu:
Weronika Suszek
13 1140 2004 0000 3402 8354 1700
Tytuł przelewu: Vesna – imię i nazwisko
 
* 
CO ZABRAĆ:
• ulubiony koc
• poduszkę
• opaskę na oczy (jeśli lubisz)
• notatnik i długopis
• wygodne i ciepłe ubrania
* śpiwór lub kołdrę (jeśli nocujesz na miejscu)

Na miejscu zapewniamy materace, maty do jogi, wodę i herbaty. 

ODDECH ŻYCIA - 22.03.26
Akama, BIELSKO-BIAŁA

Zapraszamy serdecznie do AKAMY na Oddech Życia- głęboką sesję oddechową, zorientowaną wokół praktyki świadomego oddechu połączonego (transformacyjnego), który jest katalizatorem dla pogłębionego czucia ciała i emocji, poszerzonej świadomości i wyzwalania naturalnej ekspresji.

Świadomy oddech jest fundamentalną technologią zdrowego życia. 
Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą. 
Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość fali oddechowej w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu. 
 
* * * *
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu, ciała i dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, uwolnić pokłady zablokowanej w ciele energii, oczyścić głowę, rozgrzać serce i doświadczyć poszerzonego stanu świadomości.
Podczas sesji wspieram was w osiąganiu i pielęgnowaniu płynnego, głębokiego oddechu. Moją pasją jest utrzymywanie świetlistej, pełnej zaufania i ciepła przestrzeni, w której czujecie się bezpiecznie, by dać się poprowadzić inteligencji oddechu. Warsztatom towarzyszy muzyka wzmacniająca wysoką wibrację oddechu połączonego. Korzystamy również z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on.
 
* * * *
Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka:
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych, 
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
* * * *
K I E D Y
22 marca 2025 (niedziela) godz. 18.00– 21.00
 
G D Z I E

CENTRUM MAKROBIOTYCZNE AKAMA
Mazańcowice (k. Bielska – Białej)

I N W E S T Y C J A
150 – 200 zł (w zależności od tego ile czujesz, że możesz / chcesz ofiarować).
Załóż wygodne, ciepłe, przyjemne ubranie. 
Weź ze sobą butelkę wody i notatnik – może zechcesz zapisać coś ze swojego doświadczenia. 
 
Z A P I S Y 
Ola: 516241150
Weronka: kontakt@weronkasacha.com

* udział w spotkaniu gwarantuje wpłata zadatku 50 zł

Serdecznie zapraszamy,
Weronka i Ola. 

Żywioły Podróż Oddechowa 18-19.04.2026 Środa Wielkopolska

ŻYWIOŁY - Podróż Oddechowa
ŻYWIOŁY Podróż Oddechowa  to spotkanie z czterema żywiołami natury poprzez głębokie zanurzenie w świadomym połączonym oddechu (conscious connected breath).
 
Ż Y W I O Ł Y
Ziemia, woda, ogień i powietrze są bazowymi składowymi elementami naturalnego świata. Razem tworzą mandalę – mapę świadomości, która pomaga nam się lepiej orientować w naszym samopoczuciu, w ciele, w emocjach, w naszym polu energetycznym, i w tym, co dzieje się na zewnątrz.

*
Warsztaty składają się z dwóch sesji oddechowych, podczas których poznajemy i oswajamy cztery żywioły i to, jak one się manifestują w nas i wokół nas. 
W sobotę pracujemy z żywiołami, które z definicji są bardziej yin – z Ziemią i z Wodą.
W niedzielę spotykamy się z żywiołami, które mają więcej yang – z Ogniem i Powietrzem. 
Nawiązujemy połączenie z ich jakościami, odczuwamy je w ciele, w emocjach, odnajdujemy ich przejawy w życiu; dostrajamy się.

*
O D D E C H Ż Y C I A
To pogłębiona praktyka oddechowa, zorientowana wokół świadomego oddechu połączonego, który jest katalizatorem dla pogłębionego czucia ciała i emocji, poszerzonej świadomości i wyzwalania naturalnej, spontanicznej ekspresji.
Świadomy oddech jest fundamentalną technologią zdrowego życia. Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły. Poprawia jakość fali oddechowej w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu.
Sesje świadomego połączonego oddechu kierują nas w stronę pogłębionej introspekcji, lepszego czucia i rozumienia swojego ciała, świata emocji i potrzeb ducha.
Oddech otwiera przestrzeń, by lepiej rozumieć informacje płynące z naszego ciała i z pola energetycznego.
Inspiruje do autentycznej ekspresji.
Jest mostem który łączy ciało i serce z mądrością natury i z szeroką inteligencją kosmosu.
* 
Spotkanie rozpoczniemy od wprowadzenia do praktyki oddechowej i medytacji wprowadzającej w krajobrazy żywiołów, z którymi się spotykamy tego dnia. 
Następnie przejdziemy płynnie w sesję oddechową, prowadzoną muzyką, intuicją, głosem i inteligencją ciała – twoim naturalnym ruchem, który wyłania się z inspiracji oddechu.

*
K I E D Y :
18-19 kwietnia 2026
I sesja Ziemia i Woda
18.04.2026 (sobota) godz. 16-20
II sesja Ogień i Powietrze 
19.04.2026 (niedziela) godz. 9.30-12.30

*
G D Z I E :
Szkoła Jogi i Pilatesu 
ul. Marcinkowskiego 2d
ŚRODA WIELKOPOLSKA

*
I N W E S T Y C J A :
350-400 zł – całość
200- 250 zł – pojedyncza sesja
To kameralne spotkanie – max. 10 osób. O udziale decyduje kolejność zapisów. 
Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 100 zł. Resztę kwoty opłacisz w gotówce na miejscu.
 
 
*
Z A P I S Y :
Weronka : kontakt@weronkasacha.com

*
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ :
* Przygotuj intencję na to spotkanie – pomoże to ukierunkować się twojej świadomości.
* Nie jedz dużego posiłku przed sesją, nawadniaj się. 
* Ubierz się wygodnie i odpowiednio ciepło.
* Co zabrać: mata do jogi, poduszka, koc (opcjonalnie). Opaska na oczy, jeśli lubisz. Butelka wody. Notatnik i długopis.
* 

* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych, 
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
* 
W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w pełni zdrowa/zdrowy.
 
* * * *
Każdy uczestnik spotkania bierze pełną odpowiedzialność za swoje samopoczucie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Wszyscy uczestnicy są proszeni, by priorytetowo dbać o własne potrzeby, o swoje tempo, o swój komfort, zdrowie i dobrobyt na wszystkich poziomach przez cały czas trwania spotkania.
Serdeczności,
Weronka. 

RECONNECTED transformacyjne retreat w Świętej Dolinie Inków, PERU X-XI 2026

RECONNECTED Corazon de la Tierra to 11-dniowy transformacyjny retreat w Świętej Dolinie Inków w Peru oraz zaangażowana ścieżka pogłębiania świadomości przy wsparciu mądrości przodków i przyrody, prowadzona we współpracy z Hanan Pacha Ashram Transpersonal. 
 
* 
ReConnected to zaproszenie w podróż dla duszy, która na nowo kształtuje człowieka w poczuciu przynależności do przepięknej fali życia na Ziemi, głęboko transformuje- przez naturę, góry, oddech, rośliny – na poziomie molekularnym, od podszewki i przypomina, co to jest organiczna, bezwarunkowa miłość.
 
Jest to wielka przygoda i podróż, która opowiada o zakorzenieniu i o kontakcie z Ziemią, wodami, wiatrem i ogniem. O wdzięczności za życie i o rezonansie z energią ziemi, gór, dolin, lagun.
 

*

To podróż, by poznać i poczuć bardzo piękny kawałek Ziemi, gdzie nadal żywa jest tradycyjna kultura, mocno zakorzeniona w przyrodzie, która kultywuje zwyczaje przodków, takie jak zasada wdzięczności, wzajemności (ayni) i głębokie rozumienie, że wszystkie elementy żywego świata są ze sobą połączone, dlatego właśnie musimy się szanować i troszczyć o siebie nawzajem (ayllu masikunapa – wszyscy jesteśmy rodziną).
 
*
Mieszkałam tam przez sześć wspaniałych lat i chcę pokazać Wam Dolinę Inków z perspektywy kogoś, która kocha jej krajobraz i kulturę: zabrać Was w miejsca, w które nie docierają tłumy turystów i włączyć do programu elementy lokalnych tradycji, byście mogli doświadczyć, co leży u fundamentów energii tego miejsca – zarówno jeśli chodzi o lokalną kulturę, jak i międzynarodową społeczność o orientacji rozwojowo-duchowej, która od lat istnieje w Dolinie.
 

*

G R U P A: 6 -10 osobowa
 
*
K I E D Y:  październik – listopad 2026 
 

*

G D Z I E:
Na wyłączność mamy zarezerwowany uroczy Hanan Pacha Ashtam Transpersonal w miejscowości Calca, z wielkim ogrodem, przeszkloną salą do jogi i widokiem na Andy z czterech stron świata. Przyjazna, piękna przestrzeń prowadzona przez moją przyjaciółkę z Brazylii. 
 
*
Serdecznie zapraszam odpowiedzialne, dojrzałe osoby o otwartym umyśle i sercu <3
Po szczegóły napisz do mnie wiadomość ,

Jeżeli chcesz
zapisać się na warsztaty

Zapraszam do kontaktu

kontakt